Я должен =     Я решил сделать так и не хочу менять своё решение.
Мне нельзя =     Я решил не делать этого и не хочу менять своё решение.
Ты должен =     От тебя ожидается какое-то поведение, и не предполагается другого выбора
Тебе нельзя =     Ожидается, что ты чего-то делать не будешь, и не предполагается другого выбора.
Когда встречаешь слова “Должен” и “Нельзя” стоит задуматься.