Я изучил много книг по манипулированию. Теперь для меня нет большой проблемы распознать манипуляцию. Также я легко замечаю за собой, когда пытаюсь манипулировать сам.

Я не хочу манипулировать своей женой. И как же сложно, не манипулируя, отстоять своё желание, если она не соглашается с первого раза. Я перебираю в голове, какие ещё доводы в поддержку моего желания я могу сказать, но все их отметаю, так как это манипуляции.

Получается, что человеку надо что-то предлагать или просить только один раз, всё остальное уже будет манипуляциями. Надо или менять предложение, или больше не предлагать.

Просите или предлагайте только один раз.